Tietoinen suunniteltu raskaus I Sara Adolfsen

Tietoinen suunniteltu raskaus – raskauteen valmistautuminen

Tietoinen suunniteltu raskaus tarkoittaa sitä, että vanhemmat valmistautuvat kokonaisvaltaisesti ottaen huomioon kehon, mielen ja sielun/ henkiset aspektit jo ennen mahdollista raskautta. Raskauden toive päätetään tietoisesti yhdessä. Tässä postauksessa jaan, miten me valmistauduimme raskauteen.

Uupumus – 2555 päivää uusi minä

Uupumus, loppuunpalaminen, burnout, alipalautumistila, täysi stoppi – siitä on nyt 7 vuotta. Parantuminen ja palautuminen vei vuosia, mutta parasta kokemuksessa oli se, että sen myötä heräsin ja ymmärsin, miten suuri merkitys mielellä, arvomaailmalla, elintavoilla ja jo pelkästään ravinnolla oikeasti on meidän kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, terveyteen ja mieleen. Me pystymme oikeasti vaikuttamaan meidän oloon ja onnellisuuteen omilla valinnoillamme!